Disanjem do prisutnosti. Pokretom do snage. Samopoštovanje.

Rezervirajte svoj termin

Temeljena na znanju, iskustvu i strasti prema radu s tijelom i ljudima – ova metoda spaja jogu, pilates, funkcionalni trening i snagu daha u nježan, ali moćan pristup koji poštuje vaše tijelo, vaš ritam i vaš trenutak.

yoga-5

yoga-4

yoga-7

yoga-6

Pokret. Dah. Snaga. Svjesnost.

Breath & Body Method nije samo program; ona je rezultat godina osobnog i profesionalnog putovanja. Nastala je kao spoj različitih praksi koje su me oblikovale tijekom godina: od fitnessa, joge i pilatesa, do tehnika disanja, mentalnog treninga i rada s ljudima.

Svoj put gradila sam kroz Infinity Sport – vodeći fitness centar, organizirajući planinarske aktivnosti, Surya Yogu / Yoga Island Krk, pilates, funkcionalne i Tabata treninge te brojne individualne i grupne satove. Zajednički nazivnici svemu tome su: ljubav prema pokretu, prirodi i dubokom, svjesnom radu s tijelom.

S vremenom i daljnjim usavršavanjem, javila se potreba da sve to objedinim – na osoban, promišljen i autentičan način. Tako je nastala Breath & Body Metoda: mjesto susreta daha, pokreta, snage i svjesnosti.

Ona utjelovljuje:

Fluidnost i prisutnost joge
Preciznost i stabilnost pilatesa
Snagu i strukturu funkcionalnog treninga
Moć daha kao alata za povratak sebi
Individualan pristup koji poštuje vaše tijelo, ritam i trenutak

Ovdje ne tražimo savršenstvo.

Tražimo prisutnost. Autentičnost. Pokret koji osnažuje. Dah koji povezuje.

Dobrodošli u prostor gdje rastete kroz svoje tijelo, jačate kroz dah i vraćate se sebi – sa snagom, nježnošću i poštovanjem.

yoga-3

yoga-2

yoga-1

Individualni treninzi — prilagođeni samo vama

Svaki je termin posvećen vama — kao jedinstvenoj osobi s vlastitim sposobnostima, potrebama i potencijalom.

Moj je cilj da zajedno s vama otkrijemo put koji pruža najviše podrške vašem tijelu i umu, uz duboko poštovanje prema vašoj cjelovitosti i svemu što vas čini onim što jeste.

Ovi su satovi osmišljeni da vas podrže na svim razinama — fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj — kako biste mogli ostvariti svoje ciljeve na način koji je usklađen s vama i vašim prirodnim ritmom.